人體所感覺到的有效溫度，比室內空氣的溫度要相應略低一些，一般約低1℃—2℃，即空調器的送風溫度雖然略為高一些，但是，人體實際所感覺到的溫度并沒有那么高。因此，空調器的控制溫度調整到27℃左右，這時人體的感覺將更為舒適。
如果單純追求室內溫度過低，不僅不利于人體健康，而且多消耗電能，甚至有可能會引起所謂的“空調病”，如關節炎、肩周炎、感冒等。當室內溫度調控得過低，如20℃以下，人們長期生活和工作在較低的室溫中(尤其是夏季)，就會引發多種不適癥，有人會出現下肢酸痛、全身乏力發冷、頭痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神經痛，嚴重者甚至還會發生嘴眼歪斜等癥狀。
同時，經觀察還發現，長期在空調環境里工作、學習和生活的人，因室內外溫度差較大，容易患感冒、皮膚病、關節炎和腸胃病等。此外，經試驗測得：如果將空調器的溫度調控到27℃與調控到20℃相比，耗電量之比將是7：20，即將空調器的溫度調控到27℃可比20℃時節省電能約30%。
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